Damit sie auch Zuhause in Form bleiben

Sportübungen für Zuhause

Das lange Zuhause bleiben ohne Bewegung kann für den Körper ganz schön anstrengend sein.

200408 Profilbild rs2
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Zusammen mit Danny Paul Kiel unserem Personaltrainer, zeigen wir Ihnen einige Übungen, damit Ihr Körper Zuhause oder im Home Office gesund bleibt. Der Sportwissenschaftler zeigt ihnen im Video, wie Sie sich richtig dehnen können und welche Kraftübungen Sie machen müssen, ohne dabei zusätzliche Geräte zu benutzen.

Hier das Video zum mitmachen:

Im Home-Office fit bleiben!
Im Home-Office fit bleiben!